Еще один совет: чтобы сон ребенка был спокойным, малыш должен быть сыт. Однако тут, нужно знать меру! Тоже касается и жидкости. Перебор с ней гарантированно поднимет вас часика через 2-3.

Очень хороши для детей вечерние прогулки перед сном, и не только для детей, кстати.

Укладываемся спать

Стоит сказать немного о ночной одежде малыша и его постели. Бесспорно, что матрас должен быть удобным, а одеяло теплым, но легким. Лучше всего укладывать ребенка в хлопчатобумажной пижаме или ночной рубашке, без всяких завязочек и тугих резинок. Но… Мой сын например, любит спать голый :), и даже если его оденешь, ночью он все равно все с себя стянет. То есть получается, что нужно ориентироваться по тому, как удобней малышу.

Главное, помните, что нужно постараться сделать так, чтобы каждый день ребенок не только засыпал, но и просыпался с радостью. Даже если с утра настроение у малыша не очень позитивное, постарайтесь развеселить его, показав тем самым что все хорошо, и поводов для расстройств нет.

Забота и ласковое отношение со стороны родителей, придадут ребенку уверенность в том, что мама и папа всегда поддержат его и что здесь, дома, он всегда в безопасности. Поняв это, он будет легче засыпать, а сон его будет крепким и безмятежным. Спокойной Вам ночи!