Как похудеть с помощью корицы и меда — полезные свойства

2020-10-08 | Domovenka 

У каждого желающего похудеть, есть на то свои веские причины. Кому то важно хорошо выглядеть, а кто-то хочет улучшить свое здоровье. Одной из важной составляющей, для достижения эффекта, являются развитие новых пищевых привычек, которые помогут организму избавиться от лишних килограммов. Питательные и очищающие напитки могут стать отличными помощниками при здоровом питании.

мед.jpg

Как похудеть с помощью корицы и меда — полезные свойства

Все мы знаем о чудесных свойствах меда– это полезное лакомство, которое дарит нам сама природа, знакомо многим с детства. Его пользу можно усилить различными специями, хорошее сочетание дают кардамон, гвоздика и особенно корица.

Для людей, которые хотят похудеть, напиток с корицей и медом станет настоящей находкой. Оба этих компонента несут большую пользу организму человека, а вместе их эффект дополняется и усиливается. Регулярный прием в течении 2– 3 месяцев способен значительно улучшить общее состояние человека, вывести токсины и очистить организм, а так же снизить вес от двух до семи килограмм.

нап3.jpg

Полезные свойства, сочетания этих двух продуктов, заключаются в очищении пищеварительной и кровеносной систем, а так же помогут вывести токсины, которые накапливаются в организме долгие годы. В период очищения организма налаживается работа нервной системы, укрепляется иммунитет, стабилизируется давление и сердечный ритм. Напиток снижает кислотность желудка, предотвращает изжогу, налаживает микрофлору кишечника, а так же стул.

При регулярном употреблении смеси, улучшается выработка глюкозы в крови, которая преобразуется не в жировые отложения, а в энергию, важную для жизненной активности.

Для желающих похудеть, этот напиток станет хорошим помощником. Главное не надеяться только на него, и не забывать про правильное питание и физическую активность.

похудеть.jpg

Справка! Многие задаются вопросом, можно ли мед на диете, ведь он гораздо калорийнее сахара. Максимальная суточная доза меда при похудении не должна превышать двух столовых ложек. Его употребление поможет удовлетворить потребность в сладком, благотворно подействует на обменные процессы, уменьшит аппетит, что поможет снизить вес.

Как действует корица с медом для похудения

Основное влияние корица с медом оказывают на пищеварительную и кровеносную систему. Эти два ингредиента заставляют кровь бежать быстрее, разогревая организм и ускоряют процессы метаболизма. Одновременно с этим, под их воздействием происходить выведение остатков непереваренной пищи, вредоносных бактерий и паразитов, каловых камней и всего того, что за долгие годы накапливается в организме человека. Вместе с накопленными шлаками, с организма уходят и лишние килограммы.

похудеть2.jpg

Как похудеть с помощью корицы и меда

Суточная норма для похудения, составляет 2 чайные ложки меда на одну чайную ложку корицы. Каждый день готовится свежая порция смеси. Употреблять смесь можно в разных видах, и в течении всей длительности приема, заменять один на другой.

  • Использовать в приготовлении блюд в качестве добавки и заменять ей сахар, например в творог, каши, салаты;
  • Добавлять в напитки, такие как чай, кофе, йогурт и др;
  • Съедать смесь, запивая большим количеством жидкости;
  • Приготавливать напиток для похудения из смеси меда и корицы.

мед корица2.jpg

Корица с медом для похудения: побочные действия и противопоказания

Как и у любого средства, у корицы с медом есть свои противопоказания. Не стоит использовать это сочетания, без наблюдения врача при:

  • индивидуальной непереносимости компонентов;
  • при беременности и лактации;
  • сахарном диабете;
  • диатезе;
  • холецистите;
  • миокардите;
  • язве или гастрите;
  • панкреатите;
  • энтероколите;
  • камнях в желчном пузыре и в почках;
  • ревматизме;
  • пороке сердца;
  • гипертонии;
  • бронхиальной и сердечной астме и тяжелых легочных заболеваниях.

мед корица.jpg

Рецепты медово-коричных напитков

Настой с медом и корицей для похудения

Готовится такой настой из расчета на сутки, и каждый день свежий.

  1. В стакан засыпаем чайную ложку корицы и полсантиметра коричной палочки, заливаем горячей водой, не кипящей, а немного охлажденной, накрываем крышкой и даем настояться.
  2. Добавляем в теплую коричную воду две чайные ложки меда, тщательно перемешиваем.
  3. Пить желательно утром и вечером, в два приема, на голодный желудок. Оптимальным вариантом будет выпивать половину сразу, после пробуждения и перед отходом ко сну.

5.jpg

Кефир с медом и корицей для похудения

Этот напиток удобно использовать в качестве перекуса или в разгрузочные дни, он поможет устранить чувство голода.

  1. В пол литра кефира засыпаем чайную ложку корицы и две ложки меда, перемешиваем и даем настоятся.
  2. Выпивать такой коктейль следует в течении суток, а на следующие приготовить свежий.

кефир.jpg

Чай с медом и корицей для похудения

  1. Завариваем чай, использовать можно любой по вкусу– зеленый, черный, травяной, процеживаем его.
  2. В заваренный чай засыпаем чайную ложку корицы или коричную палочку 0,5 см, накрываем крышкой, даем настояться.
  3. После того, как корица с чаем настоялась, добавляем две чайные ложки меда, перемешиваем.
  4. Выпиваем чай следует в два приема, утром, после пробуждения и вечером, перед сном.

7.jpg

Вода с медом и корицей для похудения

Это самый простой вариант, его удобно готовить, когда нет времени или возможности возиться с настаиванием и завариванием чая.

  1. В стакан воды или в бутылочку с водой засыпаем чайную ложку корицы и две чайные ложки меда, перемешиваем и даем настояться полчаса.
  2. Пьем воду в два приема, утром и вечером на голодный желудок.

вода.jpg

Медовая вода для похудения

Хотя мед и является достаточно калорийным продуктом, но в сочетании с водой дает хороший эффект для похудения. Медовая вода схожа по составу с плазмой человеческой крови, что очень ценно для организма. Всего один стакан такой воды каждое утро, даст непревзойденный эффект.

Мед можно купить в интернет магазине WildBerries https://www.wildberries.ru/catalog/produkty-pitaniya/med.

во.jpg

Что это такое

Что из себя представляет вода с медом? Когда мы добавляет мед в воду, структура воды меняется под его воздействием. Мы получаем ценный и питательный напиток, который улучшает пищеварение, работу желудочно– кишечного тракта, активизирует обмен веществ, питает организм, а так же клетки головного мозга витаминами и минералами, улучшает свойства крови, уничтожает вирусы и бактерии, поднимая иммунитет.

в.jpg

Противопоказания

Хотя напиток и обладает множеством полезный свойств, но он вовсе не такой безобидный, как может показаться. Не стоит регулярно употреблять воду с медом при таких заболеваниях, как:

  • энтероколит;
  • холецистит:
  • астма бронхиальная и сердечная;
  • ревматизм;
  • застой желчи;
  • камни в почках и желчном пузыре;
  • миокардит;
  • застой желчи;
  • сахарный диабет;
  • аллергия на продукты пчеловодства;
  • гастрит;
  • диатез и другие кожные заболевания;
  • панкреатит;
  • пневмосклероз;
  • заболевания легких;
  • язва желудка и кишечника;
  • гипергликодермия.

8.jpg

Как употреблять

Медовую воду пьют натощак, за 30 минут до первого приема пищи. Достаточно одного стакана в день, чтобы запустить процессы в организме, которые будут способствовать похудению и общему укреплению организма. Для усиления эффекта, можно добавить еще один прием медовой воды, и пить ее перед сном.

1.jpg

Рецепты приготовления

Для приготовления чудо– напитка нам понадобится всего два ингредиента: вода и мед. Основное требование к воде– она должна быть сырой, то есть не кипяченной. Можно использовать талую, бутилированную или фильтрованную воду. Мед может быть любой, главное, чтобы он был натуральным, без добавления сахара и консервантов. В 200 мл воды, комнатной температуры, растворяем чайную ложку меда и выпиваем в один прием.

2.jpg

Лимон с медом для похудения

Сочетание лимона с медом могут дать хороший эффект при похудении, эти два ингредиента помогут очистить организм и разогнать метаболизм, а так же укрепить его. Лимон поможет превратить жировые отложения в энергию, очистить кровь, печень и мочевой пузырь, нормализует сахар в крови, выведет из организма излишки холестерина. Мед только усилит и дополнит эффект очистки организма и снижения веса.

12.jpg

Совет! В меде содержится кальций, который способствует укреплению зубов, но кислоты, входящие в состав нейтрализуют этот его пользу и разрушают эмаль. Поэтому после употребления напитка с медом, стоит прополоскать или почистить зубы.

чай.jpg

Как похудеть с помощью лимона и меда

Чтобы начал теряться вес, принимать лимон с медом нужно регулярно, в течении двух– трех месяцев. Приятным бонусом к похудению, будет улучшение общего состояния, укрепление иммунитета и свежий внешний вид.

На время приема меда с лимоном полезно увеличить физические нагрузки, это могут быть специальные упражнения, дыхательная гимнастика и прогулки на свежем воздухе.

Стоит воздержаться от алкоголя, крепкого чая и кофе, ограничить прием мяса, яиц и грибов, из– за высокого содержания в них мочевой кислоты.

фиг2.jpg
Лимон с медом для похудения: побочные действия и противопоказания

Лучше с осторожностью отнестись к лимонно– медовой чистке, если:

  • у вас есть непереносимость на один из продуктов;
  • аллергия, кожные заболевания;
  • беременность и лактация;
  • желчекаменная болезнь;
  • гастрит или язва желудка и кишечника.

рл.jpg

Рецепты медово-лимонных напитков

Самый простой рецепт– это вода с лимоном и медом.

  • воду берем бутилированную или фильтрованную;
  • добавляем в нее чайную ложку меда и две– три дольки лимона.

Пьется такая смесь перед каждым приемом пищи по полстакана. Первая порция должна быть выпита сразу после сна. Напиток поможет уменьшить аппетит и придаст сил. Важно в этот период заменить вредную и тяжелую пищу, на полезную, тогда эффект будет лучше, а похудение эффективнее.

водр.jpg

Во втором рецепте напиток готовиться на несколько дней.

  • пять лимонов моют, режут, избавляют от семечек и перекручивают вместе со шкуркой;
  • укладывают крученные лимоны в двухлитровую банку и заливают до верху фильтрованной водой;
  • убирают настаиваться в холодильник на двое суток;
  • добавляют полкилограмма меда и повторно настаивают в течении двух суток.

напит2.jpg

Употребляют такой напиток следует по полстакана, три раза в день. Когда содержимое банки закончиться, надо сделать перерыв на три недели, после чего курс проводиться повторно.

опо.jpg

Похудение, это не только бесконечные диеты и тренировки, это так же здоровое питание и новые вкусовые привычки. Дары природы станут отличными помощниками в борьбе с лишним весом и помогут укрепить организм. Фрукты, травы, специи, мед станут хорошим дополнением к рациону человека, который заботиться о своем здоровье.